SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do wody

  • Hodowla warzyw i owoców - jest sens?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do podlewania nie jest tania a gdy jest kilka dni upałów bez deszczu to już trzeba podlewać. Mój jeden wujek za domem od lat uprawia dynie i nic z nimi nie robi prócz lania wody i pięknie wystarają, z kolei drugi jak robił szklarnie jak wymieniałem okna stwierdził na koniec "za tę całą stal, materiały i czas zapłaciłem tyle, że bym sobie trzy [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2021-08-20 22:01:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 8)
  • [...] jest bez sensu. Jeśli po ciężkim cardio na drugi dzień mniej ważysz to przez to, że się odwodniłaś. A jak po siłowym ważysz więcej to dlatego, że zmęczone mięśnie nabrały wody. Weź zrób sobie kiedyś dzień prawie bez błonnika i zważ się na drugi dzień rano. Albo zważ się z pełnym pęcherzem i tuż po wysikaniu się. Albo możesz jeszcze któregoś [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5637 Data: 2021-11-22 14:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • [...] cykl. Na początek 20mg później możesz zwiększyć na 30. Max 8tyg. 1-4- 20mg 5-8- 30mg Jak będziesz czuł 20 to tak zostaw nie zwiększaj. A opinie o 6-8kg na tym to bajki, ten środek tak nie działa, nie ciągnie wody to waga na tym nie skacze do góry. Środek może ograniczać aromatyzację i ściągać estro w gol. Na pct clomid styknie. 20dni po 50mg ed

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2022-04-19 10:08:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 8)
  • ocena planu treningowego 6 dni w tyg

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie mogłem zasnąć więc skonstruowałem coś takiego: Poniedziałek (PUSH) Klata - Bench Press 4 sets / 10-15 Reps / Rest 60 sek - Incline Dumbbell Fly 4 sets / 10-15 Reps / Rest 60 sek - Cable Iron Cross 4 sets 8-12 Reps / Rest 60 sek Barki - Incline Row 4 sets / 10-15 Reps / Rest 60 sek - Dumbbell Bent Over Reverse Fly 4 sets / 10-15 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2022-08-22 02:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • ocena planu treningowego 6 dni w tyg

    Post
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek (PUSH) Klata - Bench Press 4 sets / 10-15 Reps / Rest 60 sek - Incline Dumbbell Fly 4 sets / 10-15 Reps / Rest 60 sek - Cable Iron Cross 4 sets 8-12 Reps / Rest 60 sek Barki - Unoszenie ramion z hantlami na boki siedząc 4 sets / 10-15 Reps / Rest 60 sek - Dumbbell Bent Over Reverse Fly 4 sets / 10-15 Reps / Rest 60 sek - [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2022-08-22 17:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zapasy glikogenu który też trzyma wodę zarówno w mięśniach jak i wątrobie, dlatego jak teraz jesz więcej to organizm raz że odżywiłeś dwa tak jak mówisz nabrałeś więcej wody i mięśnie powypełniały się glikogenem, jesteś po prostu zdrowszy gdybyś teraz uciął to spokojnie by to zeszło więc żadnego przybytku dodatkowej masy tłuszczowej na pewno [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2713 Data: 2023-08-08 13:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • [...] na redukcje duzej ilosci fatu, ale to tak nie dziala. Typowy mini cut powinien trawc okolo 2-3 tygodni, gdzie przede wszystkim odpoczywamy od zarcia, pozbywamy sie nadmiaru wody, nieco fatu i sprawdzamy w jakim poziomie jest obecnie sylwetka. Czasem po prostu lepiej zrobic redukcje z korzysciamy do dalszej budowy masy, niz mini cuta, ktory [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2024-02-21 08:36:34 Szacuny postu: 3 (cały temat: 8)
  • Zawsze możesz iść do RCKP oddać krew ;) Sciągną Ci 450ml bodajże. Tylko przed oddaniem wypij z 1l wody z elektrolitami ;) i w ankiecie nic nie wspominaj o SAA, iniekcjach i lekach bo dostaniesz z góry Bana ;)

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 2024-03-19 08:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Zawsze możesz iść do RCK oddać krew ;) Sciągną Ci 450ml bodajże. Tylko przed oddaniem wypij z 1l wody z elektrolitami ;) i w ankiecie nic nie wspominaj o SAA, iniekcjach i lekach bo dostaniesz z góry Bana ;)

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 2024-03-19 08:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Insa nie ma nic do estro czy wody ,puchnąć możesz od smalcu na insie i nadmiaru kalorii , większość prosów leci Antka czy metkę z insą w tle więc wątpię że to jakoś koliduje .

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2024-04-14 15:59:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 8)
  • dieta redukcyjna pomoc

    Temat
    Ladies SFD

    [...] OLEJU LNIANEGO ZALEJ DUŻĄ ILOŚCIA WODY CIEPŁEJ OKOŁO 500ML I ZBLENDUJ NA JEDNOLITĄ MASĘ WYPIJ.:-), oczywiście może być też tutaj ryż zamiast płatków i mniejsza wtedy ilość wody, masz wybór!!! PIERWSZY POSIŁEK STARAJ SIĘ ZJEŚĆ 30 MIN PO OBUDZENIU A OSTATNI MOŻESZ ZJEŚĆ NAWET 30 MIN PRZED SNEM , NIE WAŻNE O KTÓREJ SIE KŁADZIESZ SPAC NAWET JAK [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5563 Data: 2015-12-10 23:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Kreatyny ranking 2021

    Temat
    Ranking suplementów i odżywek

    [...] kreatyna wykazuje silne działanie anaboliczne, przyczyniające się do znacznego powiększenia masy komórki, co z kolei powiązane jest z działaniem stymulującym magazynowanie wody przez komórkę oraz zapasów glikogenu. Należy zaznaczyć, że kreatyny występuje naturalnie w pokarmach, nie jest więc związkiem obcym naszemu ciału. Czy warto stosować [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-30 09:57:07 Szacuny postu: 5 (cały temat: 8)
  • [...] Również, nie jestem w stanie zjeść tych dodatkowych posiłków po 250 kcal( np. jakies slodycze lub poprostu powiekszenie posilku o węgle). Do diety wypijam okolo 2 litry wody plus herbata i kawa bez cukru ( chyba że erytrytol). Psychicznie, mam blokadę- że jak zjem coś dodatkowego to przytyje. Katuje się tak od pół roku i nie ma żadnych [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5780 Data: 2018-11-22 09:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Cykl do Oceny

    Temat
    Doping

    [...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia/chudniecia - Mezo 13. STAN ZDROWIA: Bez zarzutow 14. SKŁONNOŚĆ DO Porostu owlosienia , rece , ginekomastii , retencji wody, nadmierne pocenie sie , wysoka temperatura ciała 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 150 Witam. Po 2 [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4758 Data: 2015-11-16 21:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Chłodnik litewski by Malinowa

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] jabłkowego - 4 łyżki koncentratu buraczanego (naturalnego) - sól, pieprz Przygotowanie: 1. Buraczki obieramy ,kroimy w drobną kostkę i gotujemy 5 min. w minimalnej ilości wody (tyle by zakryć buraki) 2. Botwinkę kroimy w drobną kostkę( największych liści nie dodajemy) dokładamy do garnka z buraczkami i gotujemy 3 min razem. Po tym czasie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2016-05-12 09:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • HGH dawki, pomocy.

    Temat
    Doping

    [...] 3.33mg ? czy w kazdym HGH jest takie stężenie ? Pytam, bo wole zapytać niż cos popiehdolić Podsumowując czy dobrze myśle %-) jedną fiolke czyli 10iu rozrobie sobie z 1cm wody do injekcji czy lepiej sól fizjologiczna ? I jak mam rozrobione 10iu w 1 cm wody/soli to załóżmy jak bede bił od 2iu to ma to wygladać w strzykawce tak jak na zdjeciu [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3848 Data: 2020-01-21 20:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • STANOZOLOL

    Temat
    Doping

    [...] niż medycyny. Posiada małe efekty uboczne w porównaniu z innymi sterydami. Stosuje się go 2-4 razy w tygodniu 50mg (zastrzyki), lub 10-20 mg dziennie (tabletki). Retencja wody i spadek wagi mięśni jest rzadki, może być zauważany jedynie po zaprzestaniu zażywania. W bodyboulding`u, często stosuję się: -WINSTROL DEPOT z DIANABOLEM, TESTOSTERONEM [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-04 20:26:31 Szacuny postu: 4 (cały temat: 8)
  • Spalacz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, podczas stosowania spalacza powinno się ograniczyć picie wody do 2/2.5 litra wody? (pije okolo 3.5l dziennie.)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2019-03-09 23:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Długa redukcja? KOBIETO zbadaj się!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] hemoglibiny w krwince. MCHC powyżej normy świadczyć może o sferocytozie (anemii) lub hipertonicznym odwodnieniu(zaburzenie gospodarki wodnej, w którym dochodzi do niedoboru wody w organiźmie) Stężenie poniżej normy może być spowodowane także w niedokrwistości oraz z powodów braków żelaza. Ale też może wykazywać zaburzenia w gospodarce [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8457 Data: 2016-10-25 14:15:08 Szacuny postu: 4 (cały temat: 8)
  • Nerwica lękowa, brain fog i sport

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] i to że źle oddycham więc c*** jadę dalej. I tak pół roku leciałem, na pewno byłem przetrenowany, miałem duże problemy ze snem, ciągle chciało mi się pić mimo picia 4-5l wody dziennie, byłem ciągle zmęczony i zachorowałem na covid-19. Oczywiście bezpośrednio po ozdrowieniu co zrobiłem ? Od razu poszedłem na siłę i zauważyłem, że szybciej się [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 2022-11-06 20:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)